一般人都認同適量運動能降低食慾

不過游泳是個例外

游泳後反而會提高食慾

1.水溫低 導致體溫低 增加食物需求

2.水壓大 加速胃排空 故特別容易餓

結論是游泳不能減肥 不過能讓身型更好看
arrow
arrow
    全站熱搜

    homnote 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄